Productos culturismo


Productos culturismo. Seguramente, debido a la gran cantidad de productos de culturismo que existen en la actualidad, en algún momento a la hora de visitar una tienda online o de acercarte a tu tienda física de suplementación mas cercana, te has sentido confuso y has dudado de que productos culturismo son mejores que otros y cuales dan mejores resultados sean más baratos o más caros.

Lo primero que debes saber, en esta sección:  productos culturismo, es que no siempre los mejores productos, los más vistosos y con mayor publicidad son los mejores. Es cierto que los productos de culturismo que tienen grandes colores, famosos anunciados y que son más numerosos en las tiendas online, deberían demostrarte que son buenos, que cumplen a rajatabla con lo que prometen y que no tienen ninguna contraindicación (nada más lejos de la realidad)



Productos Culturismo

El conocimiento preciso y detallado de los productos culturismo que existen en la actualidad, es una interesante y novedosa rama mas o menos especializada, de nutrición deportiva, encargada de ayudarnos a conocer todos los detalles acerca de los productos sobre culturismo que se venden en la actualidad y las correctas prestaciones de estos productos para los que practican la musculación sin contarles mentiras ni publicidad engañosa.
Cuando vas a comprar o tienes que elegir entre varios productos de culturismo, tienes que ir siempre con mil ojos, de hecho si estas leyendo este articulo, suponemos que es porque tienes intención de informarte acerca de los productos de culturismo y no quieres que te engañen, haciéndote pagar 40€ o 60€ por algo que comiendo y comprando en el supermercado por poco dinero podrías suplementarte igual ¿verdad?



La nutrición culturista, concretamente en este apartado de productos de culturismo,es la típica de los deportes y ejercicios anaeróbicos que buscan una gran masa muscular, debido a que se suele entrenar cada musculo en varias repeticiones y se necesita de un equilibrio muy controlado y concreto, en la ingesta de macronutrientes para que no suframos ni exceso, ni defecto de unos u otros. Esto supone el seguir, una dieta equilibrada, eliminando vicios innecesarios (como permanecer muchas horas sentado, comer bolleria, ingerir alcohol frecuentemente o tomar muchos refrescos con azúcar)

En nuestra web vas a poder encontrar gratis, miles de artículos sobre productos culturismo a cada cual más interesante, explicado paso a paso y con trucos y consejos que muchas veces no se cuentan, porque no interesaban que mucha gente los pusiera en practica, pero nosotros los hemos puesto a tu disposición y gratis, porque el ejercicio y la calidad de vida tiene que estar al servicio de todos y nosotros estamos a tu servicio para darte la información.

Productos culturismo - Enlaces gratis -

Estos enlaces gratis, son de los artículos más valorados y visitados de nuestra web internacionalmente, por lo que van a suponerte un crecimiento espectacular en tus conocimientos, progreso muscular y te van a ayudar sobre todo, en que al elegir algúnos productos culturismo, no te van a engañar con la publicidad y vas a ir a lo concreto y a lo que te hace falta de verdad. Una vez que hayas leído estos artículos, puedes navegar por nuestra web libremente e informarte de todo lo que creas conveniente porque te va a venir muy bien.

-Proteína de Suero 
-Suplementos básicos del culturismo
-Suplementos de actores famosos
-Musculo rapido
-Consejos afeitado
-Hipertrofia Muscular 100%

Proteina de Suero


Proteina de suero. Muchas personas, ante la avalancha de anuncios y componentes sobre batidos de proteinas, reconocen no tener muy clara, la diferencia entre la proteína de suero y un batido normal y corriente de proteina en polvo. Seguramente si eres un habitual en el gimnasio, o sueles practicar algún tipo de deporte bien sea fitness, fútbol, mantenimiento corporal, correr o cualquier deporte que exija un rendimiento medio alto, te habrán recomendado que compres algún batido de proteinas o algun bote de 2 kilos de proteina en polvo para que puedas crecer rápidamente y no perder masa muscular magra con tus ejercicios.

Ha llegado el momento, de que te centres en conocer en que consiste realmente la Proteina de Suero, para que sirve y si sus diferencias con la proteina en polvo normal, merecen la pena o son simple marketing o publicidad de las grandes compañias. Adelante :


Lo primero que tenemos que decirte, es que a la hora de adquirir cualquier batido de proteina, debemos ser muy astutos y vigilar en la etiqueta del producto que vamos a comprar, si este es de proteina de suero o simplemente es proteína en polvo normal (la cual tiene una alta composición de azúcares, hidratos y poca proteína)

Como sabemos que os causa bastante confusión diferenciar porque es mejor la proteína de suero y que ventajas tiene dicha proteína de suero para nuestro cuerpo, al practicar ejercicio, os vamos a detallar a continuación las ventajas principales de la Proteina de Suero, para que elimines tus dudas de raíz desde ya y dejes de equivocarte a la hora de comprar proteina tanto en tiendas físicas como por Internet.

Ventajas Proteína de Suero

1) Aporta de manera excelente y rápida, la cantidad que necesitamos de nutrientes cuando realizamos ejercicio (evitando el posible catabolismo muscular)

2) Es mas sano que la proteína en polvo normal (la proteína en polvo normal y corriente, tiene muchos azucares e hidratos y no hace falta que te expliquemos, porque lo sabes de sobra, lo mal que nos viene a nuestro cuerpo ingerir en exceso esos componentes tanto física como mentalmente)

3) Refuerza el sistema inmune (cuando hacemos ejercicio el cuerpo se resiente y nunca viene mal)

4) Aporta gran cantidad de calcio y protege contra la osteoporosis (aspecto fundamental)

5) No se centra en el sabor sino en los resultados (Basta de batidos que saben muy bien pero que no sirven para nada, si hay que sacrificar eso, para poder ingerir lo que necesitamos, se hace y punto. No sirve de nada que este muy bueno, gastar casi 50€ o 60€ y que no sirva para nada, tenlo claro)

6) Complemento ideal para la recuperación posterior (potencia la regeneración muscular)



Esperamos que este artículo sobre la Proteina de Suero, te haya sido de gran utilidad. Despues de tantas confusiones, era necesario que alguién dijera la verdad y toda la verdad sobre la proteina de suero y que mejor opción, que ofrecertela atí como seguidor fiel a nuestra web.

Fuerza y honor.

Fitness kit - FITNESSKIT


Fitness kit - FITNESKIT. Te presentamos el fitnesskit o el kit de fitness, que no deben faltar, en tu estanteria, para lograr un cuerpo titánico y sano. Desde hace muchos años, han aparecido multitud de suplementos de diferente tipo en el mercado y siendo sinceros, es una tarea realmente complicada, elegir entre cual es mejor, o cual nos conviene más para lograr nuestros objetivos.

Las diferentes empresas de publicidad en cuanto a musculación y fitness se refiere, así como de suplementación, nos bombardean continuamente, con nuevos, vistosos y milagrosos botes y productos, así como suplementos que nos prometen día si y día también, una mayor potenciación muscular, un incremento de nuestra fuerza, mejor rendimiento y además siempre te prometen una recuperación rápida e impresionante en muy poco tiempo.



Por eso queremos hablaros de vuestro kit de fitness o Fitnesskit, como quieras llamarlo, es decir, el kit de suplementos que todos tenemos guardado en casa y que tomamos antes de entrenar. Muchos deportistas y actores, se dejan influenciar demasiado por la publicidad, sin tener realmente en cuenta y en consideración, que hay que escoger no los productos kit de fitness mas vitosos y mas coloridos, sino los mejores productos que realmente necesitamos y las marcas más fiables porque no todas las marcas valen. Debes saber siempre de antemano por mucho que te ofrezcan mil propiedades, que es lo que necesitas en ese determinado momento.

Si necesitas crear un kit de fitness o un fitnesskit , porque tienes deficiencia de vitaminas, adquiere vitaminas, pero no creatina ni concentrados de vitamina + proteínas etc.. Si en cambio necesitas proteínas, por mucho que te ofrezcan creatina+ oxido nítrico, no lo aceptes y adquiere proteínas, porque tomar algo que no necesitas es tirar el dinero a la basura.

Fitness kit - FITNESSKIT

Como bien hemos redactado en el titulo, vamos a ayudar a crear ese kit de fitness o fitnesskit que a todos nos gusta tener en casa preparado, para tomar antes de ir a tu gimnasio habitual, o para tu mantenimiento diario de vitaminas, proteínas y antioxidantes.

Estos son los suplementos básicos que no te deben faltar nunca, si te ofrecen otra cosa sea la empresa que sea, ignoralo y no lo compres. Esto es lo básico :
  • Creatina (Suplemento válido)
  • Proteina (En polvo siempre y de suero de leche para potenciar los músculos)
  • Aminoacidos (Toda base esencial de una correcta suplementación)
  • Multivitaminicos (Dan energía a nuestro cuerpo y nos permiten alcanzar el objetivo marcado)
Conclusión

La persona que se alimenta bien, no necesita realmente una suplementación si en sí, tiene una buena alimentación, quizá un multivitamínico normal y de calidad para asegurarse día a día y sin problemas de que no tiene ninguna pérdida o deficiencia vitamínica ni de minerales en tu organismo pero nada mas.

Sin embargo, debemos dejar muy claro que la persona que es más activa, tanto el deportista profesional, como el atleta o el chico que quiere hacer culturismo y la persona que se apunta al gimnasio para practicar fitness y tener un cuerpo bonito, necesitan algo más, para complementar lo que se ingiere diariamente a través de nuestros alimentos diarios. Así que, antes lanzarte en la búsqueda de kits de fitness o de crear en un armario un interesante fitesskit, asegúrate de que tienes claro que cosas necesitas, navega por nuestra web, absorbe todo el contenido que te ofrecemos gratis sobre suplementación y trucos y una vez claro, crea tu Fitness kit - FITNESKIT.

Consejos y Trucos de Relajación por 2€


Consejos y Trucos de Relajación por 2€. En un mundo tan agobiante como el que vivimos actualmente, donde pasamos muchas horas trabajando, estudiando,delante del ordenador, realizando las tareas de casa o cuidando a nuestros seres queridos, no tenemos tiempo para dedicarnos unos minutos para relajarnos y eso se acaba notando sobre todo en mal humor y fatiga.

Una de las cosas que vienen muy bien a nuestro cuerpo, son los llamados pequeños momentos de relajación, donde por unos segundos cierras los ojos, reflexionas sobre temas que te interesan, haces un poco de respiración lenta y dejas en blanco la mente para en cierta manera quitarte el agobio y la presión que llevas encima. Es cierto que eso funciona, pero existen muchisimos consejos y trucos que funcionan todavía mejor y que practicamos muy poco por desconocimiento, o porque siempre el típico de respirar hondo con los ojos cerrados es muy fácil de realizar y con eso nos conformamos, aunque no nos haga mucho efecto y muchas veces sigamos igual.


Como estamos en una situación en la que el dinero no es que sea especialmente numeroso en nuestros bolsillos, hemos implantado esta sección por tan solo 2€. Se trata de borrar los malos hábitos adquiridos y substituirlos por otros distintos, que nos hagan mas efecto y que sean más sanos.

Así, si consigues ser una persona que no solo sabes controlar tus emociones, sino que también sabes evadirte, desconectar unos minutos y dejarte llevar tranquilamente en la intimidad, te darás cuenta de que la vida realmente es como tu quieres que sea, la vives de la forma que decides verla. Y esa forma de ver la vida que te decimos, es la que te lleva a relacionarte con los demás de una forma o de otra.

Se trata de consejos y trucos distintos para relajarte y estar en relax y te recomendamos que vayas paso a paso y poco a poco adquiriendolos una vez que hayas dominado a la perfección el primero que nos hayas comprado. Si hay gente, que te dice que relajarte, desconectar y meditar un poco es una chorrada y que no sirve para nada, no te rebajes a su nivel e ignorarlo, tu a lo tuyo que sabes de primera mano que es lo que te viene bien y que es lo que te viene mal.

Como adquirir los consejos y trucos de relajación por 2€

Puedes adquirir los consejos de relajación y anti-estrés cuantas veces quieras. Los consejos son diferentes y eso te asegura evitar cualquier tipo de monotonia. Al costar tan solo 2€ puedes cada poco tiempo, recibir los consejos en tu email y guardarlos o apuntarlos en una libreta, un folio y tenerlos siempre presentes a la hora de realizar tus minutos de relax y relajación privados. Su bajo coste te permite adquirirlos frecuentemente cada pocos días siempre que quieras, sin gastar practicamente nada de dinero (Un periódico en una papeleria ya te cuesta más dinero)

1º Paso : Acceda en la siguiente pestaña y siga las instrucciones que se le indican para proceder al pago del Pack. Puede comprobar que la cantidad que debe pagar es de solo 2€ : 



                                                    

 2º Paso  : Una vez finalizado el pago de 2€ por este pack de consejos, le aparecerá la confirmación de que el pago ha sido realizado correctamente y el pack será enviado a la dirección de correo electronico que usted ha utilizado para proceder al pago. En el caso de que quiera recibirlo en otra dirección de email debe comunicarnoslo en el momento de proceder al pago.

Quemagrasas


Quemagrasas. Todo el mundo quiere aprender cuales son los mejores quemagrasas que existen, las mejores tecnicas quemagrasas del gimnasio o los mejores productos quemagrasas que pueden encontrar.

Pero lo que mucha gente olvida, es que ni todos los productos quemagrasas que existen en el mercado funcionan, ni es necesario gastar grandes cantidades de dinero para poder adquirir un buen quemagrasas. Atiende a este articulo, porque seguramente te vas a llevar una sorpresa :

QUEMAGRASAS


En los gimnasios de barrio, los de toda la vida, que se originaron en los barrios de Nueva York , sabían perfectamente cuales eran los 6 tips quemagrasas esenciales en las rutinas de ejercicio y hoy vamos a compartir traducidos al español, cuales son estas 6 tecnicas y como debes realizarlas para que descubras el secreto quemagrasas de EEUU. Te lo vamos a explicar de la manera mas saludable y sencilla que puedes encontrar en internet, olvidate de pastillas y productos milagrosos :

quemagrasas


1. Levantar peso 

Esfuerzos largos y continuados, como las carreras de fondo. Son estupendos para quemar grasa de manera continuada.Todos levantan pesas. Si quieres crecer, pero también eliminar la grasa sobrante pon hierro en tu vida y te lo decimos de verdad.

2. Levantar más peso todavía  Para que tus músculos crezcan y quemes grasa, tienes que esforzarte por encima de tu límite. Cuidado, no hay que lesionarse. Mantén siempre la postura correcta.

3. Volumen  El volumen es el peso multiplicado por las repeticiones y te va a hacer quemar grasa de manera bestial, y ese es el valor que tienes que aumentar. Si haces solo tres repeticiones no vas a quemar grasa y lo sabes, aunque las hagas con mucho peso, aumentarás la fuerza, pero no el tamaño de los músculos ni adelgazaras.

quemagrasas


4. Ingiere hortalizas, frutas y verduras. No sabes la cantidad de grasa que queman las hortalizas, las frutas y las verduras. Ni te lo puedes imaginar.

5. Infusiones y te verde. De sobra conocido y altamente recomendable. Adelgaza, es un eficaz quemagrasas y depura nuestro organismo y nuestro intestino, ¿que mas queremos?

6. Por el momento sigue estos consejos y no te gastes 40€ o 60€ en un bote con pastillas quemagrasas porque no funcionan y para tirar el dinero tontamente donalo o tomate un refresco.

Consejos de musculación por 1€


Consejos de musculación por 1€. Pack de consejos breves sobre musculación y fitness explicado de manera sencilla y directamente a tu email. Los consejos te ayudarán a conocer de manera precisa, como funciona el mundo de la musculación, como aumentar musculo y congestionar de manera eficiente, sin complicaciones y que errores no debes cometer tanto en el gimnasio, como a nivel particular, para no perder el tiempo y poder dedicarte a lo que mas te interesa, que es alcanzar un cuerpo musculado, definido, saludable y bonito a la vista por muy bajo coste, tan solo 1€.



Como adquirir los consejos de musculación por 1€

Puedes adquirir los consejos de musculación cuantas veces quieras. Los consejos son diferentes y de áreas tan extensas como es la musculación, la congestión, la definición, la respiración, las series, nuestro cuerpo, nuestro organismo y consejos médicos. Al costar tan solo 1€ puedes cada poco tiempo, recibir los consejos en tu email y guardarlos o apuntarlos en una libreta, en una fotocopia y tenerlos siempre presentes a la hora de realizar tu ejercicio. Su bajo coste te permite adquirirlos frecuentemente cada pocos dias siempre que quieras, sin gastar practicamente nada de dinero (Un periodico en una papeleria ya te cuesta más dinero)

1º Paso : Acceda en la siguiente pestaña y siga las instrucciones que se le indican para proceder al pago del Pack. Puede comprobar que la cantidad que debe pagar es de solo 1€ :

                                                          

2º Paso  : Una vez finalizado el pago de 1€ por este pack de consejos, le aparecerá la confirmación de que el pago ha sido realizado correctamente y el pack será enviado a la dirección de correo electronico que usted ha utilizado para proceder al pago. En el caso de que quiera recibirlo en otra dirección de email debe comunicarnoslo en el momento de proceder al pago.

Consejos para adelgazar


Consejos para adelgazar. Vamos a desvelaros gratis, los consejos para adelgazar que han utilizado durante mucho tiempo, presentadores de tv, actores y deportistas de talla mundial. Lo que la mayoría de personas piensan, cuando escuchan la palabra "consejos para adelgazar", es que deben de comer menos, comer mal, o incluso no comer para conseguir adelgazar, lo que es un error muy peligrosos.

consejos para adelgazar

Consejos para adelgazar.


Durante muchos años, las cadenas de televisión y las revistas, han recomendado que la única y exclusiva solución para adelgazar, es dejar de comer y reducir la ingesta de calorias para que el cuerpo al no poder consumir alimento, reduzca las grasas sobrantes. Esto es muy peligroso y ha causado desde multiples enfermedades como anorexia y bulimia, hasta muertes por mareos, falta de vitaminas, fallos de organos y muchas cosas que no vamos a contar aqui porque se alejan del verdadero motivo de este articulo.

En este articulo, vamos a contaros gratis y en primicia, los consejos para adelgazar, que son buenos para la salud, es decir, los de casa, los de siempre. Son consejos que funcionan, que no ponen en peligros nuestra salud y que ademas nos permitirán que crezcamos en musculatura, tengamos un cuerpo definido y podamos alcanzar el cuerpo ideal sin atravesar caminos peligrosos como pueden ser pastillas adelgazantes y dejar de comer.

En primer lugar, para que tengas consejos para adelgazar variados y puedas elegir sin que se te acaben pronto las ideas, te vamos a mostrar los primeros seis consejos para adelgazar que consideramos básicos, fundamentales y que realmente funcionan muy bien. Toma nota, guarda en favoritos esta página y preparate para leer. Despues de estos seis primeros consejos para adelgazar, te ponemos otros seis al final del articulo que aunque también son muy buenos y debes probar, son menos efectivos que estos seis primeros consejos para adelgazar, pero pruebalos todos porque son realmente buenos, eficaces y algo que nos gusta mucho escuchar a algunos, son gratis.

consejos para adelgazar

Consejos para adelgazar (1)

  1. Come zumos y fruta (No imaginas lo que ayudan a tener un cuerpo sano y a adelgazar, son increibles)
  2. Come legumbres (Descomponen la grasa de nuestro cuerpo, nos dan energía y definen nuestra piel)
  3. Come espinacas (Doble función, son anticancerígenas y encima atacan la grasa ¿Que mas queremos?)
  4. Desayuna muesli (Al evitar la bolleria, das un golpe definitivo a la grasa diaria que consumes)
  5. Lee las etiquetas (Consume alimentos bajos en grasas y podrás comer mucho sin engordar tanto)
  6. Bebe agua y toma te verde, te rojo e infusiones ( Este consejo es fundamental, es la clave)
Estos han sido los primeros seis consejos para adelgazar, son muy sencillos y seguro que no te los esperabas. Pues funcionan y de manera impresionante, no vas a gastar dinero en dietas ni extrañas pastillas, tan solo cambiar un poco tu dieta sin grandes cambios además y vas a reducir esos kilos que tanto nos molestan y tanto nos cuestan quitar. Ahora te contamos otros seis consejos para adelgazar que aunque son muy buenos y seguramente si nos haces caso y tomas nota, potenciaras mucho la reducción de las grasas, si que es verdad que son consejos para adelgazar menos potentes que estos seis primeros anteriores, pero no te engañes, funcionan a la perfección, te sirven para variar un poco o combinarlos con los seis primeros.

Consejos para adelgazar (2)

  1. Haz vida social (No te quedes en casa, es lógico pero mucha gente comete este error)
  2. Haz Footing (Gran consejo para adelgazar y que mucha gente pasa por alto)
  3. Prueba el aguacate (Es sano, adelgaza y evita la retención de grasas)
  4. Toma sopa ( Pocas grasas, diureticas y encima estan muy buenas)
  5. Apuntante al gimnasio (Aunque puedes hacer ejercicio por tu cuenta)
  6. Reduce la carne y come más pescado (El omega3 del pescado es genial contra la grasa)

Entrenamientos, Tablas y Rutinas Personalizadas.


Entrenamientos, Tablas y Rutinas Personalizadas. Comunicamos a todos los lectores de nuestra web, que ponemos a disposición de todos vosotros, los primeros entrenamientos, tablas y rutinas personalizadas para que os podáis apuntar y empecemos entre todos a trabajar. Estamos para ayudaros y puesto que decenas de lectores, nos habéis pedido que llevemos a cabo esta iniciativa, aquí la tenéis y esperamos que disfrutéis, os las toméis en serio y progresemos juntos durante esta primera fase de Entrenamientos Personalizados :



Entrenamientos Personalizados.

¿En qué consisten?   

  • Nos comunicaremos siempre Vía E-mail, para que todos los que os apuntéis, recibáis todo de manera rápida a vuestro correo sin esperas y donde podremos mantener un trato mas familiar y personalizado con cada uno de vosotros. Al mismo email, te facilitaremos tu plan personalizado con la rutina semanal a seguir con un dato que nos habéis pedido expresamente y nos a parecido importante.Consiste en que Tú pones tu horario de entrenamiento según trabajes, estudies o quieras entrenar y una vez informados, te pondremos las pautas marcadas y la rutina que te hemos comentado para que la lleves a cabo sin problemas de horarios, días ni incompatibilidades. En el caso de existir alguna duda, siempre podrás contactarnos vía email sin ningún coste, las veces que quieras y te la solucionaremos en el mismo día. 
  • Puedes pagar tanto vía Paypal como por transferencia y una vez recibida la confirmación del pago, te mandaremos un mail de confirmación y te proporcionaremos la primera tabla semanal para que empieces a entrenar duro. 
  • Este servicio es para mayores de 18 años. 
Precios

Todos los que nos habéis contactado estos meses vía email, nos habéis pedido tanto compromiso como precios ajustados y reales para todos los bolsillos. Todos sin excepción, nos habéis comentado la posibilidad de evitar precios tan altos como muchos "personaltrainer" que se anuncian en la web y que el precio de los entrenamientos personalizados, fuera entre 20€ y 30€. ¿Sabeis que?, os vamos a hacer caso. Habéis pedido estos precios y aquí los teneis. Ahora os toca a todos los que nos leéis, responder y apuntaros para que entre todos mantengamos viva esta iniciativa.

  • Precio Mensual Musculación :                                         20€
  • Precio Mensual Mantenimiento:                                     20€
  • Precio Mensual Definición :                                             20€
  • Precio Intensivo Mensual Musculación :                       25€
  • Precio Intensivo Mensual Mantenimiento :                  25€

Pasos a seguir para apuntarte 

  1. Es muy fácil, Medita unos segundos, sobre que plan de los anteriores, te apetece o quieres realizar (Musculación, Mantenimiento, Definición, Intensivo Musculación, Intensivo Mantenimiento)
  2. Una vez que lo tengas decidido, te pones en contacto con nosotros a través de este correo : suplementosculturismo.com@gmail.com y en el email nos informas de que plan has elegido, tu nombre, edad, tus objetivos y la forma de pago (Paypal o Transferencia)
  3. Nosotros el mismo día te contestaremos, proporcionandote los datos para que realices el pago y una vez recibido, te mandaremos el plan semanal y estaremos junto a ti, vía email para cualquier duda que tengas o te apetezca comentarnos.
Os esperamos. Recordar que las oportunidades hay que aprovecharlas, y como dijo un famoso deportista una vez
Tienes que esperar cosas de ti mismo antes de poder hacerlas.-Michael Jordan.

El afeitado perfecto


El afeitado perfecto. Te presentamos la guia oficial para conseguir el afeitado perfecto de manera rápida, cómoda y eficaz. Todo hombre que empieza a afeitarse, sabe de primera mano que no hay sensación mas relajante y agradable que conseguir un afeitado perfecto, suave y sin dolor.

El afeitado, como definición sencilla y rápida, consiste en la depilacion, eliminación o rasuración del vello de nuestro cuerpo principalmente en la cara y diferentes partes de nuestro cuerpo. Cuando escuchamos la palabra afeitado, nuestra mente lo relaciona con la práctica de cortar sin mas o eliminar directamente la barba, patillas o el bigote (y por extensión, a su vez del vello de cualquier parte de nuestro cuerpo) , pero no es asi de sencillo.

el afeitado perfecto


Si queremos lograr el afeitado perfecto, necesitamos seguir paso a paso un proceso que aunque no resulta sencillo, si lo seguimos tranquilamente y en orden lograremos un afeitado perfecto sin complicaciones ni dolor. Es muy importante que sigas los pasos en orden y de manera responsable.

Tipos de afeitado - El afeitado perfecto 

  1. Afeitado humedo (con agua, espuma o gel)
  2. Afeitado clásico (con brocha, jabón especial , navaja y crema clásica)
  3. Afeitado moderno (con maquinillas electricas, cuchillas multihoja, y cuchillas desechables)
el afeitado perfecto

El afeitado perfecto - Guia/pasos/

Sigue estos pasos en serio, porque ellos te ayudaran a lograr el afeitado perfecto si confías en ellos
  • Lo primero que hay que hacer para conseguir de manera definitiva el afeitado perfecto, consiste en preparar y suavizar nuestra barba para lograr desde el principio la mejor experiencia en nuestro afeitado posterior. Por tanto debemos exfoliar la piel,eliminando celulas muertas y evitado que los pelos se queden incrustados en nuestra piel.
  • Una vez que comienza el afeitado, debemos lubricar y proteger la piel que vamos a afeitar sea de la parte que sea de nuestro cuerpo. Es fundamental hidratar nuestra piel y limpiarla con jabon neutro, así evitaremos cortes, sangrar y sequedad en nuestra piel y propiciaremos el siguiente paso para lograr el afeitado perfecto.
  • Afeitate con cuchilla, pues producen la mejor combinación con nuestra piel y rasuran proporcionando el afeitado perfecto, no recomendamos la maquinilla nunca.
  • Una vez terminado , tras haberte afeitado completamente es necesario eliminar los restos de espuma y gel con agua tibia y masajear la zona. Esto es clave en el afeitado perfecto.
  • Finalmente , aplicate after shave y crema protectora para conseguir el punto y final de nuestro afeitado perfecto. Al afeitarse se eliminan capas protectoras de nuestra piel que nos protejen de los agentes externos, por tanto este punto nos ayuda en la recuperación y coloca el punto y final de todo afeitado perfecto de generación en generación

Culturismo


Culturismo. Internet esta lleno de información sobre el culturismo que muchas veces es falsa y esta redactada para rellenar articulos e insultar a las personas que lo practican o quieren practicarlo. El culturismo ahora en el siglo XXI es una actividad totalmente deportiva que es distinta de la halterofilia, la práctica del atletismo o el también denominado culto al cuerpo como el powerlifting.

Muchos articulos de internet, critican el Culturismo como una enfermedad mental de hombres y mujeres que quieren aumentar musculo hasta limites desagradables fisicamente y ponen de ejemplo que el culturismo en algunos países no se ha reconocido como un deporte legal de competición como puede ser el Futbol o el Baloncesto. Cosa que es falsa, el culturismo no es una enfermedad mental y por ejemplo en España, el Consejo Superior de Deporte (también denominado CSD), que es el máximo órgano deportivo estatal en nuestro pais, reconoce el culturismo como un deporte legal.

culturismo

Caracteristicas y tips del Culturismo

  1. El Culturismo no es una enfermedad mental como se intenta ultimamente vender el culturismo en internet, es una actividad física que esta legalmente encaminada al máximo y completo desarrollo muscular (para eso se creó el culturismo) de las personas. Es cierto, que comparte alguna que otra caracteristica con otros deportes más conocidos y con ciertos métodos y destrezas como puede ser el cuidado personal o las lesiones en el futbol, entrenamientos etc aunque su finalidad es notoriamente diferente. 
  2. El culturismo tiene su origen en los grandes soldados y guerreros griegos; esta demostrado que se usaban pesos de manos como versión antigua a las pesas de la actualidad (a modo de lastre) y para realizar saltos o ejercicios para lograr aumentar y potenciar la fuerza y longitud de saltos, defensas, peleas y culto personal. 
  3. El culturismo desarrolla la fuerza y potencia el tamaño de nuestro cuerpo tanto en mujeres como en hombres. El objetivo del culturismo también es el de la supervivencia como clara finalidad.  
  4. La Grecia clásica esta documentado, es donde el cuerpo humano tuvo una renovada relevancia cultural y social que se ha resucitado en nuestros días. El culturismo viene de lejos.
  5. El culturista o todas las personas que quieren mejorar su forma fisica y su cuerpo, lo podemos encontrar y observarlo en múltiples representaciones escultóricas:como son Hércules, Laocoonte, guerreros, etc.  
Competiciones de Culturismo

El culturismo profesional se centra en la competición  y se basa en entrenar y ejecutar poses frente a un jurado variado y experto, el cual asigna puntuaciones de mayor a menor y otorga títulos y premios como son Mister Universo o el conocido Mister Olympia. El culturismo se divide dos rondas realmente impresionante;
  •  La primera, conocida como precompetición o semifinales, en la que se realizan 4 poses de simetría y 7 poses, las cuales para el culturista, son de obligatoria musculación la cual determina el grado de desarrollo, la definición y el tamaño, así como su simetría y proporciones del culturismo, además de la estética para dirimir las puntuaciones.
  •  La segunda parte recibe el nombre de final o competición, con un minuto musical para realizar precisas coreografía a cuerpo descubierto de poses libres.
 La verdad sobre el Culturismo

El culturismo, es un deporte, que se centra en el cuidado personal, el aumento de la musculación y la armonia. Todo lo que leas que sea contrario a esto es mentira y solo intentan destruir el prestigio de un deporte duro que provoca muchas envidias. Es cierto que muchos deportistas y también culturistas se dopan, consumen drogas y hasta se inyectan anabolizantes y productos ilegales, pero son solo la minoria. La mayoria entrenan duro, se esfuerzan y progresan, porque aman el culturismo, sienten el culturismo y aplican el culturismo a sus vidas.

culturismo

Enlaces que te servirán : Culturismo

  1. Culturismo y Suplementos
  2. Hipertrofia Muscular
  3. Dieta Culturismo